Кому нельзя есть смородину

Вкусные ягоды имеют уникальный состав, который нормализует обменные процессы и работу системы пищеварения, укрепляет иммунитет, противодействует авитаминозу. Смородина очень полезна, но некоторым людям она противопоказана.

Кому нельзя есть смородину

Ягоды могут нанести вред здоровью тем, кто имеет проблемы с ЖКТ. Органические кислоты в составе раздражают слизистые желудка, кишечника вызывают обострения хронических заболеваний. Чтобы исключить неприятные последствия, смородину можно добавлять к творогу или йогурту, делать смузи с молоком.

  • Звукоизоляционные материалы для стен и потолков
  • 6 санаториев Подмосковья со скидками для пенсионеров
  • Озвучен самый неблагоприятный прогноз эпидемии коронавируса

  • Как в домашних условиях снять шеллак
  • В каких банках выгоднее получать пенсию
  • Заливной пирог с сайрой: рецепты

Ягоды противопоказаны людям, склонным к аллергии на пыльцу растений, фрукты. Особенно опасна черная смородина. Аллергики должны вводить ее в рацион постепенно, прекратить использование при появлении нежелательных реакций.

Диетологи рекомендуют употреблять смородину на десерт. Размер порции – 100 граммов. Ягоды можно заморозить, чтобы есть их в зимнее время.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Кому нельзя есть смородину

Самое свежее

Как очки снижают риск заражения коронавирусом

0
Китайские врачи, изучающие распространение COVID-19, пришли к интересному выводу. У людей, которые носят очки, ниже риск заражения коронавирусной инфекцией. На чем основаны такие заключения...